walnuts-are-drugs

 

Provide energy to the heart

Walnut merupakan kacang yang mengandung banyak nutrisi. Walnut merupakan salah satu jenis kacang – kacangan yang mengandung kalori tinggi karena mengandung minyak yang tinggi.

Kandungan minyak pada walnut adalah minyak yang baik terutama untuk kesehatan jantung.

Walnut juga mengandung kualitas protein yang baik,, yaitu vitamin B1, B2, B3, dan B6. Vitamin B6 membantu kesehatan otak dan juga pembentukan sel darah merah.

Walnut mengandung Fosfor, Potasium, Zat Besi, Magnesium, Zinc, Copper, dan Manganese. Walnut sebaiknya di makan mentah.

 

Manfaat :

  • Sangat baik untuk penderita jantung
  • Sangat baik untuk kesehatan otak dan sistem saraf
  • Menurunkan kolestrol

Leave a Reply